teacup. [ 掲示板 ] [ 掲示板作成 ] [ 有料掲示板 ] [ ブログ ]

 投稿者
  題名
  内容 入力補助画像・ファイル<IMG> youtubeの<IFRAME>タグが利用可能です。(詳細)
    
 URL
[ ケータイで使う ] [ BBSティッカー ] [ 書込み通知 ] [ 検索 ]


(無題)

 投稿者:ワダ  投稿日:2017年11月 8日(水)23時05分13秒
  全日本大学駅伝テレビで見ました。
「森重君」三区でしたね。世羅?早稲田の新迫と一分も差がないのは、すごいなと思いました。関東勢+立命以外に負けてないのがすごいな、と。来年も走れるといいですね。今年、出雲の中四選抜があれば1区かアンカーだったんでしょうね。

さて自分は、おかやまマラソン走ります。
2月の北九州も出るので次につながるレースをしたいです。
 
 

下関海響マラソン2

 投稿者:スガモト  投稿日:2017年11月 5日(日)19時38分37秒
  何とか完走を目指したのですが、30キロ手前の長州出島で脚と尻が悲鳴をあげてしまい、しばらく歩きました。おかげで初めての菊川ソーメンが食べれたのですが、結果は3時間25分10秒とひどいものとなりました。31キロすぎから何とか走りを再開して、キロ5分を切れたときもあったので、痛いなりにも頑張れました。防府に向けて悪い左膝を中心に治していくのが第一ですが、今の段階ではスピードを上げると距離が持ちそうにありません。なんとかしなければ・・・  

下関海響マラソン

 投稿者:うけがわ  投稿日:2017年11月 5日(日)18時22分14秒
  下関海響マラソン完走。
5km22.24
10km44.31(22.07)
15km1.06.42(22.11)
20km1.28.58(22.16)
中間地点1.34.04
25km1.51.18(22.20)
30km2.13.16(21.58)
35km2.35.57(22.41)
40km2.57.53(21.56)
ゴール3.07.30(9.37)
今日の目標は4.30/kmで3.10.00だったのでばっちし!そして18年のマラソン人生で!?初めてのほんの少しネガティブスプリット。後半がしんどいコースで最後までしっかり走れたのは収穫です。ただ、32~33kmで両足のハムが攣ってしまい、止まってストレッチをしたことと、40kmからの2kmが攣りそうだったので、予定のペースアップができなかったことが課題です。
さて、防府に向けて6週間。もうひと練習してサブスリーを達成したいですね!!
走られた皆さんお疲れ様でした!!
 

頑張ってますね

 投稿者:坂田  投稿日:2017年11月 4日(土)13時17分41秒
  皆さん、頑張ってますね。
僕は、恥骨に違和感を感じて無理をしてない状態です。
走れないことはないんですが、過去の教訓を生かして無理はしないようにしてます。
脚は全く問題ない分、すごく歯がゆいです。
防府へのクリック合戦に負けてしまってモチベーションの低下しているので
丁度いいと割り切ってます。
その分、フォーム改善を意識してやってます。
勝負は来シーズンといきます。
 

10月終了

 投稿者:うけがわ  投稿日:2017年11月 2日(木)20時37分44秒
  10月の練習
スイム4.7km(3日)、バイク105km(1日)、ラン264km(19日)。
ランは走らない日が12日。ここが改善ポイントです…。
さて今週末は下関海響マラソン。平地は4.30/km、上りは4.40/kmくらいで走って、3時間10分~15分で防府に向けての40km走として頑張ります。とにかくラストまでしっかり走って、あわよくば最後の2.195kmが最速になるようにいければ最高です。参加される方は一緒にがんばりましょう!!
 

10月&全日本

 投稿者:Miyata  投稿日:2017年11月 1日(水)18時48分11秒
  10月は毎日走って,250km超えました。目標達成です。
でもまだまだ体が重くて,楽しく走れない。これが加齢の影響だとしたら,不安です。
でもあきらめずに,11月は300km目指します。
日曜の全日本学生駅伝ですが,森重君が3区を走ります。僕も中間点に応援に行く予定。
皆さんもテレビで応援してください。がんばれモリシゲ,がんばれ山大。
区間が変わったらごめんなさい。
 

オーさくら

 投稿者:Miyata  投稿日:2017年10月20日(金)07時15分10秒
  がんばっとるねー。子供たちも大きくなったろうなー。
僕の頭の中では,さくらもまだ子供なんだけどね。
オッサンになった皆がもがいている様子を見て,時々はこのHPに何か書いてあげて。
もちろん,自身の結果も報告してください。
少しはモチベーションをあげるのに役立つと思うよ。
またね。
 

お久しぶりです。

 投稿者:さくら  投稿日:2017年10月18日(水)15時05分25秒
  みなさん、こんにちは。ご無沙汰してます。
ちょくちょく掲示板をのぞいては、みんなよく走ってるなぁ~と思っていました。
さて、そんな私も先週、地元の萩・石見空港マラソンにてハーフマラソンに出場してきました。夏頃から重たいカラダにムチを打って走り始めて。学生時代にキロ5分で10キロのペース走を割とラクラクに走ってたのが信じられないほど、練習でもペースは上がらず…。

それでも当日は何とか完走することができました。やっぱり走るのは楽しいですね。いつか2時間切れたらいいな~と密かに思っています。

追伸。プログラムの参加者名簿に妹尾っちの名前を発見!当日、会えるかな~と期待していましたが、分かりませんでした…。
 

案の定、9月

 投稿者:岩佐  投稿日:2017年10月 3日(火)19時28分48秒
  9月から青島太平洋に向けた走り込みをと意気込んでいたら、9月2日の30km走がきっかけで左ふくらはぎを軽く故障。そこから休みがちになり、月間走行距離は163km。
なかなかうまくいきません。
故障はほぼ回復し、10月1日に25kmjog。
足は大丈夫だったのでここから徐々に上げていきたいです。
 

9月

 投稿者:Miiyata  投稿日:2017年10月 2日(月)17時38分39秒
  9月は190kmぐらいです。右のアキレス腱痛が気になって,最後1週間は無理しませんでした。
毎日走れたので,一応合格ですが,トコトコジョッグにもならない速さで,今後走れるようになるのか不安です。あせらずがんばります。
10月は毎週末県外ですが,朝しっかり走って,250kmぐらいは行きたいですね。
みんながんばりましょう。
 

レンタル掲示板
/70