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裏シーズンイン

 投稿者:うけがわ  投稿日:2017年 5月28日(日)17時33分32秒
  本日はアクアスロンINシーサイドももち。スイム1.5km、ラン10kmです。
1.13.10(43位/200くらい??)
スイム28.54(85位)
ラン44.15(37位:トランジション1.53を含む)
スイムは初めての30分切り。スイムアップ後がいつもより楽だったのでもう少し追い込んでも良かったです。ランは4.15/kmのペース走と考えていたので予定通り。最初の3kmがきつかったですが、そこから気持ちよく走れました!
2週間後が今シーズン唯一のトライアスロンなので、追い込みすぎず、いい練習ができました!
 
 

IC

 投稿者:Miyata  投稿日:2017年 5月27日(土)13時05分15秒
  3年の森重君です。昨年個人戦で兼重の魁記録10000mを破りました。中四ICではラスト1000mをたぶん2分50秒前後で走り,他校のエースをちぎりました。日本ICまでには伊藤の持つ魁5000m記録を破るでしょう。

今日から恒例のUSAです。今年はNYとDenverです。きっちり朝練して,冬に向けスタートを切りたいと思います。
 

中四インカレ

 投稿者:ワダ  投稿日:2017年 5月25日(木)05時29分54秒
  職場の同僚が見に行っていたのですが
5000mで山大の選手が優勝したそうで
おめでとうございました。
 

中国実業団陸上10000m

 投稿者:いそむら  投稿日:2017年 5月21日(日)00時20分38秒
  16'03-17'33=33'36

県選の10000が良かったので調子に乗って4000まで3'03-3'07-3'11-3'12と突っ込み気味にいったら暑さにやられて以降撃沈しました。
後半は練習やフルマラソン時以下でした。

過信してはダメですね、謙虚にがんばります。

全体的に記録が良くなかったのが少し救いです。
(全体トップの中国電力/岡本でも29'08でした→とんでもなく速いんですけどね)
 

また下関

 投稿者:スガモト  投稿日:2017年 5月 6日(土)21時14分19秒
  県選は2日とも子供二人を連れて見に行きましたが、子供に振り回されて皆さんの応援をすることが出来ませんでした。ほとんど公園で遊んでかき氷を食べて帰った感じ。
仕事のほうで、5月になって急遽また下関に異動となりました。
夏までは宇部から通う予定なので、チーム兼重で鍛えてもらいます!
 

同じくよしかにでてました

 投稿者:坂田  投稿日:2017年 5月 5日(金)17時39分23秒
  同じくよしかに出てました。
10キロ、目標の40分切りをギリギリ達成しました。
39分57秒。危なかったです。
中学生とデットヒートを繰り広げてました。
磯村に会えなかったのは残念。
まだまだ本調子には程遠いですが、徐々に上げていきます。
 

よしかハーフ と 山口県選

 投稿者:いそむら  投稿日:2017年 5月 3日(水)21時56分32秒
  4月30日 よしかハーフマラソン 1:12'41 (1位)
今日 山口県選 10000m 3'06-11-14-16-16(16'03)-15-09-12-10-2'57(15'43)=31'46(6位)

ハーフは練習とファンランを兼ねて抑え目にいきました(今日の10000mも考えて)。

今日の10000mは32分30秒くらいを目標にしてましたが、内心はハーフの影響も考えて
32分4~50秒で御の字かなと思ってました。
…が、何故か分かりませんが思ったより良く動いて自身3度目の31分台とセカンドベスト
を出せました。
20代前半の学生時代にどうあがいても出せなかった記録がなぜ30歳半ばの今になって
走れるのか不思議です…

県選の出場は本日の10000mだけですが、知り合いの応援で明日も観戦予定です。
調子は悪くないようなので故障に気を付けて楽しみつつボチボチがんばります。

>宮田先生 レース前の話と全然違うレース内容でしたが、自分でもビックリしました。
それとその時お話しした何年か前の全実ハーフでの不調のことですが、結局検査とかは
していませんので今だに自分でもよく分かっていないのですが恐らく内臓疲労とかその類と
思います…あれ以来、疲労回復には一層気を付けるようにしています 
 

実業団@岡山倉敷

 投稿者:ワダ  投稿日:2017年 4月30日(日)20時17分32秒
  競歩で優勝、といっても29分もかかりました。
歩き方は覚えているものですがスピードを上げるとひざが曲がり即失格になりそうで1周2分20くらいで安全運転。

昨日の織田記念は勤務校の生徒が県内種目の女子100で生徒が12秒6台で二番でした。
一番の選手は広島県中学記録を出しました。
自分の学校の生徒もトップの選手も二年生で、
ジュニアオリンピックのリレーでは、広島県チームは、かなり戦えるだろうと期待してます。

比婆山は仕事で出られなくなったので、また別のところで走りたいと思います。
 

ハーフリレー

 投稿者:Miyata  投稿日:2017年 4月24日(月)17時38分43秒
  スガモト君ありがとう。いい練習になった。また,出ような。
久々に6分/1500mぐらいのペースで何回も走りました。1本目で固くなって,少しづつほぐれた感じでした。それにしても,ウケガワ君の100mチャレンジはすごい。しかも13秒ちょうど。
僕も近いうちに,こそっと200mぐらい全力で走ってみよう。
県選手権(5/3,4)は,4Fで進行しながら応援してます。がんばれー!!
 

実業団

 投稿者:うけがわ  投稿日:2017年 4月23日(日)20時34分46秒
  中体連事務局の仕事が一番忙しい4・5月。そんな中、昨年、一昨年と棄権した実業団陸上に半ば強引に参加してきました。
11:20  一般800m  2.19.72(6位/8人)
12:40  30代100m  13.02(3位/4人)
14:10  30代400m  1.00.68(3位/4人)
大会で100mに出たのは小学生以来。短距離全力ダッシュしたのは何年ぶり!?肉離れしなかっただけでも良しとしないといけないけど、さすがに13秒切れなかったのはショックです…。まあ、スタブロ自体久しぶりに使いました。もちろんノー練。こけなくてよかった。どの記録も小6の時より速いけど中1の時より遅いという感じですね。やはりスピード練習不足。でも、トラックはほんと楽しかった!
>磯村
来年は800mが磯村の1500mの通過より速く走れるように頑張るよ!
 

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